Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2014
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50,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1923 kcal
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Fett: 64,63g | Eiw: 64,80g | Kohlh: 288,95g.
Frühstück: Orange Juice, Trader Joe's Joe's O's Cereal, Trader Joe's Organic Vanilla Soy Milk. Mittagessen: Nature's Own 100% Whole Wheat Bagels, Tasty Bite Madras Lentils. Abendessen: Trader Joe's Organic Vanilla Soy Milk, Trader Joe's Cocoa Powder Unsweetened, Sugar, Cinnamon, Marie Callender's Sweet Potato Casserole. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Pound Plus 72% Dark Chocolate, Bananas, Essensia All Natural Creamy Peanut Butter, Swiss Miss Sensible Sweets Diet Hot Cocoa Mix, Brach's Candy Corn, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Trader Joe's Fancy Medjool Dates. mehr...
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1991 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden und 50 Minuten, Weights - 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Treadmill - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 35 Minuten, Hausarbeit - 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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flexcook7's Gewichtsverlauf
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