Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2023
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81 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1159 kcal
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Fett: 57,12g | Eiw: 74,92g | Kohlh: 92,85g.
Frühstück: Mel, Italac Leite em Pó Desnatado , Banana Prata. Mittagessen: Brócolis Cozido, Vagem Cozida, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída Magra. Abendessen: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca Moída Magra. Snacks/Sonstiges: Bolo de Aveia Adoçado com Banana e Passas , Chá (Infusão). mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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luxmathias's Gewichtsverlauf
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