Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2023
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95,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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804 kcal
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Fett: 20,48g | Eiw: 55,67g | Kohlh: 100,62g.
Frühstück: Gekookt Ei, Hummus, Euro Shopper Rijstwafel. Mittagessen: Honing, Kaneel, Banaan, Quaker Havermout (40g), AH Magere Franse Kwark. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Egons83's Gewichtsverlauf
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