Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2023
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103,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 52,82g | Eiw: 76,29g | Kohlh: 150,13g.
Frühstück: Café, Leite (Leite Integral), Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês. Mittagessen: Café, Leite (Leite Integral), Elma Chips Batata Palha Tradicional, Cuscuz (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos. Abendessen: Suco de Acerola, Contra-filé. Snacks/Sonstiges: Triunfo Bolacha de Maizena, Danone Iogurte de Morango, Vitarella Cream Cracker Tradicional, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Açúcar. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Ninadeaquino's Gewichtsverlauf
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