Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
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82,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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365 kcal
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Fett: 6,98g | Eiw: 17,20g | Kohlh: 62,79g.
Frühstück: Omelete. Mittagessen: Laranja Pêra, Omelete, Salada de Alface com Vegetais Variados, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Abendessen: Rúcula, Carioca Feijão Cozido. Snacks/Sonstiges: Banana Prata. mehr...
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2659 kcal
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Bewegung:
Trampolin - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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lizie20's Gewichtsverlauf
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