Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
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93,9 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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959 kcal
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Fett: 46,50g | Eiw: 28,03g | Kohlh: 129,43g.
Frühstück: Rice Krispies, Kellogg's All-Bran Original, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Food to Live chlorella powder (Food to Live), Walnuts, Pistachio Nuts, Food to Live raw sunflower seeds ( food to live ), Fennel Seed, Food to Live chlorella powder (Food to Live), Southern Grove Almonds (unsalted), Simply Nature simply nature chia seeds, Ginger (Ground), Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Trace Minerals potassium dietary supplement, Grapefruit (Pink and Red), Banana, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Coffee (Brewed From Grounds), Spice Islands Ground Saigon Cinnamon, Brita Filtered Water. Mittagessen: Brita Filtered Water. Abendessen: Brita Filtered Water. Snacks/Sonstiges: Jams, Preserves, Marmalades (Low Sugar), Pound Cake, Brita Filtered Water. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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