Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2023
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73,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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856 kcal
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Fett: 26,07g | Eiw: 43,39g | Kohlh: 49,53g.
Abendessen: Tuna in Water (Canned), Clover Feta Plain, Mediterranean Delicacies Calamata Olives, Rocket, Onions, Cucumber (Peeled), Avocados , Mixed Salad Greens, Tomatoes. Snacks/Sonstiges: PnP Microwave Popcorn Butter Flavoured, Light Wine. mehr...
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1909 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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