Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2023
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62,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1742 kcal
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Fett: 49,51g | Eiw: 140,91g | Kohlh: 176,29g.
Frühstück: Santa Clara Leite Desnatado, Tocca Pasta de Amendoim Crocante, Casa Suíça Bolo Integral Zero Adição de Açúcar com Nozes, Banana Caturra. Mittagessen: Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Agrosul Filezinho de Frango (Sassami). Abendessen: Pepino (Descascado), Fit Food Biscoito de Milho, Tocca Pasta de Amendoim Crocante, Banana Caturra, Growth Supplements Whey 80% Cookies And Cream, Aurora Presunto Cozido, Brócolis Cozido, Pimentão Verde, Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Ovo, Agrosul Filezinho de Frango (Sassami). Snacks/Sonstiges: Italac Leite Semidesnatado, Uvas, Duduxo Pão de Queijo Tradicional, Quatá Creme de Ricota Sabor Ervas Finas, Tche Milk Queijo Mussarela, Aurora Presunto Cozido, Amalfi Fit Pan Pão Preto. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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natsk20's Gewichtsverlauf
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