Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
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80,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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994 kcal
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Fett: 30,06g | Eiw: 58,09g | Kohlh: 126,33g.
Frühstück: Bom Biscoito Sequilhos Sabor Nata, Chá (Infusão). Mittagessen: Hortifruti Repolho Branco Cru, Hortifruti Cenoura Crua, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Limão, Selita Requeijão Light, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo. Abendessen: Fricassê de Frango, Arroz Integral (Longo, Cozido). Snacks/Sonstiges: Melancia, Italac Leite em Pó Desnatado , Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Morangos. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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luxmathias's Gewichtsverlauf
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