Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2014
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76,4 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1033 kcal
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Fett: 25,01g | Eiw: 56,72g | Kohlh: 103,75g.
Frühstück: Perdigão Mortadela, Pão Francês, Doriana Creme Vegetal, Café, Jussara Leite Desnatado. Mittagessen: Alface, Tomates, Carne de Porco do Lombo (Filé). Abendessen: Scala Mussarela, Seara Presunto Magro, Tomates, Cerveja. Snacks/Sonstiges: Mangas, Bialini Queijo Minas Frescal Light, Mamão, Laranja Pêra, Berinjela. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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