|
погода наконец наладилась и жить стало как то легче) всю прошлую неделю ветер >50км/ч, еле нахаживала минимум шагов.
наконец пришли задерживающиеся месячные и вес сдвинулся с мёртвой точки!(дада мне морально легче думать, что во всем виноваты кд, а не я лохушка что-то не досчитываю😅😅)
и самое главное: нашла в своей богом забытой деревушке в магазине, сейчас внимание, ОБЕЗЖИРЕННЫЙ ТВОРОГ!!! я чуть от радости не померла
|
71,6 kg
Bisher verloren: 58,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1880 kcal
|
Fett: 62,81g | Eiw: 136,70g | Kohlh: 200,11g.
Frühstück: Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Золотая Долина Варенье из Сливы, Вареное Яйцо, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Творог 18%, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 1%. Mittagessen: Кабачок, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Куриная Грудка Отварная, Густо Марини Сом Ломтики Холодного Копчения, Белый Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, O'Zera Конфеты Gianduja. Abendessen: Кабачки, Белый Город Молоко 2,5%, Макароны Отварные, Мёд, Капуста. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ща как попрет, с творогом то! Ну или стала следить, что там мама в котлеты кладет ;)
19 Jan 23 vom Mitglied: nancy ya
|
Nancy да, мама с котлетами теперь отстранена от моего питания)
20 Jan 23 vom Mitglied: helen_sharky
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen_sharky's Gewichtsverlauf
|