Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2023
|
93,4 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1605 kcal
|
Fett: 87,58g | Eiw: 47,50g | Kohlh: 181,30g.
Frühstück: Calavo Avocado, 2% Fat Milk, Spice Islands Ground Saigon Cinnamon, Trace Minerals potassium dietary supplement, Rice Krispies, Banana, Fennel Seed, Ginger (Ground), Grapefruit (Pink and Red), Coffee (Brewed From Grounds), Pistachio Nuts, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Brita Filtered Water, Simply Nature simply nature chia seeds, Kellogg's All-Bran Original, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Food to Live raw sunflower seeds ( food to live ), Food to Live chlorella powder (Food to Live), Southern Grove Almonds (unsalted), Walnuts, Brita Filtered Water. Mittagessen: Snyder of Berlin Cheese Curls, Smucker's Strawberry Jam, Peanut Delight Natural Creamy Peanut Butter, Pepperidge Farm Whole Grain 15 Grain Bread, Brita Filtered Water. Abendessen: Brita Filtered Water. Snacks/Sonstiges: Great Value Powdered Mini Donuts, Brita Filtered Water. mehr...
|
|
2853 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 19 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 1 Minute. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ocean gypsy's Gewichtsverlauf
|