Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2023
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63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1790 kcal
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Fett: 57,72g | Eiw: 133,30g | Kohlh: 179,37g.
Frühstück: Santa Clara Leite Desnatado, Suavipan Bolinho Integral Nozes, Banana Caturra. Mittagessen: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Agrosul Filezinho de Frango (Sassami). Abendessen: Banana Caturra, Uva Itália, Morangos, Natural Life Biscoito de Arroz Integral Sementes e Açafrão, Aurora Presunto Cozido, Ovo, Agrosul Filezinho de Frango (Sassami). Snacks/Sonstiges: Frimesa Nata, Italac Leite Integral, 3 Corações Cappuccino Diet, Cacau Show Zero Açúcar 70% Cacau, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Quatá Creme de Ricota Sabor Ervas Finas, Tche Milk Queijo Mussarela, Aurora Presunto Cozido, Amalfi Fit Pan Pão Preto. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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natsk20's Gewichtsverlauf
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