Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2023
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83,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1752 kcal
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Fett: 24,76g | Eiw: 110,33g | Kohlh: 261,15g.
Frühstück: Magerquark. Mittagessen: Rinderhackfleisch, Weißer Reis (Langkorn), Äpfel. Abendessen: Magerquark, Thomy Hollondaise, Bonduelle Garten-Erbsen, Senf, Aldi Haferflocken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Lebkuchen. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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subbamaggus's Gewichtsverlauf
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