Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2023
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70,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1569 kcal
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Fett: 38,09g | Eiw: 67,86g | Kohlh: 243,51g.
Frühstück: Costa Crackelet , Danone Yogurt. Mittagessen: Soprole Sémola con Leche, Huevo Cocido, Tomates Cherry, Verduras Salteadas, Lentejas Cocidas, Arroz Basmati (Cocido). Abendessen: Garbanzos Cocidos, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Sonstiges: Soprole Sémola con Leche, Vivo Frutos Secos, Nestlé Milo, Ensalada de Frutas, Quaker Granola Avena, Miel y Almendras, Colun Yoghurt Batido Light. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Isa_m00's Gewichtsverlauf
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