|
на секунду на Весах показалось 70кг,но чуда не случилось, ждём ещё немного.
22.01.23 вес 71.2
Ог 95
От 68.5
Об 99
Обедра 59
|
71,2 kg
Bisher verloren: 58,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1819 kcal
|
Fett: 72,54g | Eiw: 127,12g | Kohlh: 169,23g.
Frühstück: O'Zera Конфеты Gianduja, Красный Октябрь Аленка, Сыр Российский, KDV Маршмеллоу Zerfer Solo, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. Mittagessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Творог 18%, 4 Сезона Ежевика Быстрозамороженная. Abendessen: Варенье из Смородины, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо, Банан, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Картофель Отварной, Приготовленная Квашеная Капуста. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen_sharky's Gewichtsverlauf
|