Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2023
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80,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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448 kcal
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Fett: 14,37g | Eiw: 37,60g | Kohlh: 42,68g.
Mittagessen: Laranja Pêra, Carne Moída Refogada, Rúcula, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Fricassê de Frango, Carioca Feijão Cozido. mehr...
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2381 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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lizie20's Gewichtsverlauf
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