Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2014
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50,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1973 kcal
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Fett: 75,34g | Eiw: 89,98g | Kohlh: 259,99g.
Frühstück: Celestial Seasonings Peppermint Tea, Sugar, Trader Joe's Cocoa Powder Unsweetened, Cinnamon, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Trader Joe's Creamy Salted Peanut Butter, Bananas, Trader Joe's Fat Free Cottage Cheese. Mittagessen: Cascadian Farm Organic Oats & Honey Granola Cereal, Dried Prune, Ghirardelli Intense Dark Cherry Tango. Abendessen: FoodShouldTasteGood Multigrain Tortilla Chips, Butternut Winter Squash, Trader Joe's Organic Hearty Vegetable Broth, Trader Joe's Black Beans, Roasted Cashew Sauce. Snacks/Sonstiges: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Trader Joe's Joe's O's Cereal, Lindt Lindor White Chocolate Truffles with a Smooth Filling, Sugar in the Raw Brown Sugar (Packet), Simple Truth Organic Plain Soymilk, Coffee, Celestial Seasonings Peppermint Tea, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese. mehr...
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2025 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden und 35 Minuten, Treadmill - 40 Minuten, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Weights - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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flexcook7's Gewichtsverlauf
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