Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2023
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93,7 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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981 kcal
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Fett: 30,08g | Eiw: 59,63g | Kohlh: 117,77g.
Frühstück: AH 100% Spelt Gepoft, AH Magere Franse Kwark, Honing, Kaneel, Banaan. Mittagessen: Euro Shopper Rijstwafel, Gekookt Ei, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Wasa Volkoren Cracker. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), AH 100% Pindakaas met Stukjes, Euro Shopper Rijstwafel, Mandarijn. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Egons83's Gewichtsverlauf
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