Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2023
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94,3 kg
Bisher verloren: 20,0 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 47,19g | Eiw: 79,78g | Kohlh: 234,35g.
Frühstück: 2% Fat Milk, L'oven Fresh 12 Grain Bread, I Can't Believe It's Not Butter! The Light One, Egg, Aldi Deli Sliced Black Forest Ham, Medjool Dates, Banana, Grapefruit (Pink and Red), Brita Filtered Water. Mittagessen: Pea Soup, Brita Filtered Water. Abendessen: Brita Filtered Water. Snacks/Sonstiges: Honey, Thin Slim Foods Vanilla Muffin, Brita Filtered Water. mehr...
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3628 kcal
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Bewegung:
water aerobics - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 4 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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Zunahme von 9,5 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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