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Groene pijl naar beneden. Zit bijna aan mijn start kilo's. Goed zo;-)
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111,5 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1423 kcal
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Fett: 17,65g | Eiw: 77,07g | Kohlh: 240,91g.
Frühstück: Volkoren Brood, Speltbrood, Carrefour Filet De Saxe, La Vache qui rit Light Smeerkaas, Danone Actimel, Koffie. Mittagessen: Tijgergarnalen Gepeld, Kerriepoeder, Uncle Ben's Basmati, Gemengde Sla. Abendessen: Water, Speltbrood, Koffie, Maredsous Light 7%, Délifin Filet de Saxe, Delhaize Kippenwit. Snacks/Sonstiges: Perrier Bruiswater, SPA Spa Reine, Lipton Tea Forest Fruit, Carrefour Nic Nac, Appels (zonder Schil), Koffie, Vitalinea Yoghurt Aardbei. mehr...
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3023 kcal
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Bewegung:
klusjes - 3 Stunden, eten bereiden - 1 Stunde, tv kijken - 2 Stunden und 2 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 33 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Artwiest's Gewichtsverlauf
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