Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2023
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60,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1701 kcal
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Fett: 22,48g | Eiw: 130,42g | Kohlh: 237,03g.
Frühstück: Jasmine Cookies Integral Avelã com Gotas, Amalfi Pão com Batata Doce Whey Protein, Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Protéico, Growth Supplements Whey 80% Cookies And Cream, Santa Clara Leite Desnatado. Mittagessen: Feijão Preto Cozido, Prato Fino Arroz Integral (50g), Agrosul Filezinho de Frango (Sassami). Abendessen: Santa Edwiges Biscoitos Animal Leite, Banana Nanica, Growth Supplements Whey 80% Cookies And Cream, Fugini Molho Branco, Barilla Penne, Agrosul Filezinho de Frango (Sassami), Mamão Formosa. Snacks/Sonstiges: Lilith Bala Maçã Verde, Andreazza Pão Francês, Amalfi Pão com Batata Doce Whey Protein, Tche Milk Queijo Mussarela, Aurora Presunto Cozido. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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natsk20's Gewichtsverlauf
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