Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2023
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79,1 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1962 kcal
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Fett: 81,81g | Eiw: 124,82g | Kohlh: 184,94g.
Frühstück: Woolworths Fat Free Plain Yoghurt, Mango, Nescafe Cappuccino, Egg. Mittagessen: Lancewood Low Fat Chunky Cottage Cheese with Chives, Avocados, Tomatoes, Woolworths Beechwood Smoked Gypsy Ham, Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins. Abendessen: Clover Super M, Air Fryer French Fries, Cheeseburger (Large, Single Patty with Condiments and Vegetables). Snacks/Sonstiges: Chocolate Sponge Cake, KFC Pops (Small), Nescafe Cappuccino, Future Life High Protein Lite Bar, Woolworths Beef Biltong Snack Sticks. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Nicky111's Gewichtsverlauf
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