Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2023
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66,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1807 kcal
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Fett: 62,87g | Eiw: 148,08g | Kohlh: 163,68g.
Frühstück: Banana, Honey, Labanita Full Cream Milk, R1 Whey Protein, Nutrifit White Oats. Mittagessen: طحينه طحينه, Pita Bread, Buffalo Meat (Cooked, Roasted). Abendessen: Labanita Full Cream Milk, BiscoMisr بسكوت لوكس سادة Luxe Original, Butter, Great Value Thinly Sliced Smoked Turkey Breast, Roumy Cheese Roumy Cheese, R1 Whey Protein, Egg, Cottage Cheese. Snacks/Sonstiges: Tangerine. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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amrhany619's Gewichtsverlauf
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