Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2017
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66,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2017:
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717 kcal
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Fett: 6,84g | Eiw: 51,19g | Kohlh: 118,98g.
Frühstück: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Mittagessen: Pepaya, Tempe, Sayur Campuran, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Ikan Bawal. Abendessen: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Apel, Jeruk. mehr...
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2115 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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nisawardanii's Gewichtsverlauf
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