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Pues segun hice volumen, me gusta como me veo, pero me da mucha pereza definir, lo bueno es que vuelven las venas.
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76 kg
Bisher verloren: 42 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1461 kcal
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Fett: 52,80g | Eiw: 118,15g | Kohlh: 123,90g.
Frühstück: Huevo. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lomo de Cerdo, Lentejas Cocidas, Arroz Blanco. Abendessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Bimbo Pan Integral. mehr...
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2210 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Vhander's Gewichtsverlauf
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