Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2023
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76,5 kg
Bisher verloren: 30,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2241 kcal
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Fett: 78,08g | Eiw: 152,59g | Kohlh: 235,22g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Namet Hindi Füme, Gürsüt Lor Peyniri, Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Yumurta Beyazı, Kırmızı Lezzetli Elma. Abendessen: Kabak Yemeği, Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Lezita Tavuk Fileto, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Leblebi, Fındık, Çerezya Medine Hurması, Kırmızı Lezzetli Elma, Badem, Muz, UNIQ2GO Power Almond Maxi Bar. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Ermunsal's Gewichtsverlauf
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