Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2014
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92,8 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1881 kcal
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Fett: 89,69g | Eiw: 100,19g | Kohlh: 173,19g.
Frühstück: General Mills Chex Honey Nut Cereal, Milk (Nonfat). Mittagessen: Egg, Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut, Cheddar Cheese, Bunny Bread Wheat Sandwich Bread, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat). Abendessen: Refried Beans (Canned), Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese, Ground Beef (Cooked), Old El Paso Super Stuffer Taco Shells. Snacks/Sonstiges: General Mills Chex Honey Nut Cereal, Milk (Nonfat), Bob's Original Candy Cane. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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