Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2014
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71 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1525 kcal
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Fett: 61,99g | Eiw: 75,93g | Kohlh: 170,35g.
Frühstück: Quaker Quadritos de Avena, Soprole Leche Semidescremada. Mittagessen: Porotos con Tallarines. Abendessen: Plátano, Nestlé Manjar, Quaker Quadritos de Avena, Colun Leche Semi Descremada, Jamón de Pavo, Huevo Revuelto. Snacks/Sonstiges: Queso de Cabra, PF Salame Ahumado, Jamón de Pavo, Colun Queso Gouda Laminado. mehr...
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2009 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Illanes's Gewichtsverlauf
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