Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2023
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76 kg
Bisher verloren: 31 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2570 kcal
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Fett: 97,93g | Eiw: 164,05g | Kohlh: 254,77g.
Frühstück: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Yeşil Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, Gürsüt Lor Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kırmızı Lezzetli Elma, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Abendessen: Lezita Tavuk Fileto, Kabak Yemeği, Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: İçim Laktozsuz Süt , Starbucks Caffè Americano (Grande), Kırmızı Lezzetli Elma, Fındık, Leblebi, Hurma, Badem, Duru Pratik Haşlanmış Fasulye, UNIQ2GO Uniq2go Peanut XXL Bar. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ermunsal's Gewichtsverlauf
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