|
как-то так, выбираем следующую цель.
|
70 kg
Bisher verloren: 60 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1703 kcal
|
Fett: 43,50g | Eiw: 135,56g | Kohlh: 191,34g.
Frühstück: Капуста, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Гарнец Крахмал Картофельный, Яйцо, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Mittagessen: Danke Сыр Cheese Light, Яблоко, Савушкин Хуторок Творог 5%, Иван-Поле Варенье Кабачковое Лимонный Пирог, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Мёд, Белый Город Молоко 2,5%. Abendessen: Увелка Макароны Спирали, Голден Яблоко , Schonfeld Масло Сливочное, Петелинка Филе Медальон. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Поздравлю ещё раз! Это важная веха!
07 Feb 23 vom Mitglied: nancy ya
|
Спасибо, Насть! Без Вас ещё долго бы топталась на месте да ещё и голодная)
07 Feb 23 vom Mitglied: helen_sharky
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen_sharky's Gewichtsverlauf
|