Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2023
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90,5 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 16,62g | Eiw: 133,98g | Kohlh: 196,89g.
Frühstück: AH 100% Spelt Gepoft, AH Magere Franse Kwark, Honing, Kaneel, Banaan. Mittagessen: AH Geschrapte Worteltjes, Albert Heijn S. Kipfilet, AH Pistolet Bruin. Abendessen: Ossenhaas. Snacks/Sonstiges: Banaan, Appel. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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Egons83's Gewichtsverlauf
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