Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2023
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80,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3805 kcal
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Fett: 122,70g | Eiw: 152,30g | Kohlh: 250,61g.
Frühstück: Äpfel, Milsani High Protein Joghurt Erzeugnis Heidelbeere. Mittagessen: Walnüsse, Real Quality Schokostreusel Milchschokolade, Milbona Skyr Natur. Abendessen: Feinkost Dittmann Oliven, Gouda, Aldi Serano Schinken, Dinkelbrötchen, Chovi Allioli. Snacks/Sonstiges: Oettinger Pils, Dextro Energy Magnesium. mehr...
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2215 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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subbamaggus's Gewichtsverlauf
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