Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2023
|
62,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2381 kcal
|
Fett: 43,03g | Eiw: 88,52g | Kohlh: 411,59g.
Frühstück: Seiva Semente de Chia, Frimesa Iogurte Zero Morango, Morangos, Tirol Leite Desnatado, Naturale Aveia em Flocos Finos. Mittagessen: Prato Fino Arroz Integral (50g). Abendessen: Bolinhos de Arroz Integral com Brócolis, Président Creme de Ricota Light, da Colônia Pasta de Amendoim com Chocolate Branco, Amalfi Pão com Batata Doce Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Aurora Presunto Cozido, Tche Milk Queijo Mussarela, Dália Leite Desnatado, Pão Francês, Santa Clara Leite Desnatado, Donut com Creme, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Morangos, Frimesa Iogurte Zero Morango. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natsk20's Gewichtsverlauf
|