Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2023
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62,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2381 kcal
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Fett: 43,03g | Eiw: 88,52g | Kohlh: 411,59g.
Frühstück: Seiva Semente de Chia, Frimesa Iogurte Zero Morango, Morangos, Tirol Leite Desnatado, Naturale Aveia em Flocos Finos. Mittagessen: Prato Fino Arroz Integral (50g). Abendessen: Bolinhos de Arroz Integral com Brócolis, Président Creme de Ricota Light, da Colônia Pasta de Amendoim com Chocolate Branco, Amalfi Pão com Batata Doce Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Aurora Presunto Cozido, Tche Milk Queijo Mussarela, Dália Leite Desnatado, Pão Francês, Santa Clara Leite Desnatado, Donut com Creme, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Morangos, Frimesa Iogurte Zero Morango. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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natsk20's Gewichtsverlauf
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