|
закон вселенной гласит: как только начнёшь что-то проверять, сдавать анализы- всё само приходит в норму. ну а если без шуток, в этом месяце цикл немного устаканился, пришли кд принесли отёки любимые мои😅✌️ но я рада, очень, даже с отёками)
|
70,7 kg
Bisher verloren: 59,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1775 kcal
|
Fett: 70,86g | Eiw: 123,92g | Kohlh: 156,60g.
Frühstück: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Банан, Экомилк Сыр Плавленный Сливочный , Хлебный Дом Хлеб Бородинский Новый, Мёд, Dia Dar Отруби Ржаные, Геркулес Монастырский, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сливки 10%, Круглый Год Арахис Жареный. Mittagessen: Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Рисовая Мука, Schonfeld Масло Сливочное 82,5%, Творог 5%, Яйцо, Snaq Fabriq Coco Coconut, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Danke Сыр Cheese Light, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Abendessen: Белый Город Молоко 2,5%, Первым Делом Творог Обезжиренный, ЭГО Творог 9%, Банан, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|