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Onder de magische 110 geschoven.
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109,8 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1681 kcal
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Fett: 43,31g | Eiw: 136,83g | Kohlh: 185,44g.
Frühstück: La Vache qui rit Light Smeerkaas, Danone Actimel, Koffie. Mittagessen: Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Kippenbouillon, Gemengde Sla, Wortelen. Abendessen: Vitalinea Yoghurt Aardbei, Koffie, Maredsous Light 7%, Carrefour Filet De Saxe, Volkoren Brood. Snacks/Sonstiges: Lipton Tea Forest Fruit, Appels (zonder Schil), Côte d'Or Mignonnette Melk, Appelflap. mehr...
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3165 kcal
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Bewegung:
klusjes - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten, eten bereiden - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Artwiest's Gewichtsverlauf
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