Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2023
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60,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1855 kcal
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Fett: 34,43g | Eiw: 130,49g | Kohlh: 263,25g.
Frühstück: Growth Supplements Barrinha Churros, Seiva Semente de Chia, Santa Clara Leite Desnatado, Célerus Aveia em Flocos Tradicional, Banana Caturra, Sococo Coco Ralado Úmido e Adoçado. Mittagessen: Banana Caturra, Ovo, Brócolis, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Prato Fino Arroz Integral (50g), Agrosul Filezinho de Frango (Sassami). Abendessen: Tirol Leite Desnatado, Banana Caturra, Growth Supplements Whey 80% Cookies And Cream, Milho Verde Cozido, Tche Milk Queijo Mussarela, Aurora Presunto Cozido, Andreazza Pão Francês, Feijão Preto Cozido. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Barrinha Churros, Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Italac Leite Semidesnatado, Morangos. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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natsk20's Gewichtsverlauf
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