Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2023
|
69,8 kg
Bisher verloren: 60,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1743 kcal
|
Fett: 71,60g | Eiw: 131,17g | Kohlh: 143,40g.
Frühstück: Алексеевская Сгущенка Вареная с Сахаром, Первым Делом Творог Обезжиренный, Белый Тунец (в Воде, Консервы), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Новый, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Папа Может Ветчина , Экомилк Сыр Плавленный Сливочный , Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Пискаревский Ацидобифилин 2,5%. Mittagessen: Beerka Арахис Жареный Соленый, Everyday Батончик-Мюсли с Черносливом и Шоколадом Gigant. Abendessen: Круглое Лето Гавайская Смесь, Яблоко, Пискаревский Творог 5%, Варенье, Мёд, Масло Подсолнечное, Троекурово Тефтели Куриные. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
16 Feb 23 vom Mitglied: nancy ya
|
nancy ya даа, мечты сбываются)
16 Feb 23 vom Mitglied: helen_sharky
|
Главное - сформулировать! Ты вот недавно попросила шестерку, вселенная все слышит. Надо просто иногда громче кричать свои желания!
16 Feb 23 vom Mitglied: nancy ya
|
Даа,все больше и больше прихожу к такому выводу:сильнее кричать вселенной и больше делать в зале, успех рано или поздно настигнет
17 Feb 23 vom Mitglied: helen_sharky
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen_sharky's Gewichtsverlauf
|