andreia_sp's Notizen, 16 Feb 23

É uma alegria imensa, não só por ter atingido a minha meta principal mas por ter conquistado isso antes do prazo que eu imaginava.
Tem por volta de 10 anos que não via meu peso no digito 5.
Meu processo ainda não acabou, ainda preciso eliminar mais alguns kilos. Sigo no planejamento e motivando outras pessoas a emagrecer.

É possível, basta força de vontade e determinação!
59,9 kg Bisher verloren: 12,2 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.
Verlust von 0,8 kg pro Woche

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Kommentare 
foi só com dieta ou fez exercício tbm? estou com seu mesmo peso hehee  
16 Feb 23 vom Mitglied: abubuquerserfit
Abubuquerserfit durante os primeiros 3 meses eu estava fazendo de 3 a 4 vezes exercicios em casa. Cardio sem impacto por 1h. Depois começou a ficar corrido de tempo mas sempre mantive o controle da comida. Teve dias que chutei o balde, teve natal, ano novo,... mas importante que sempre voltava no dia seguinte pra linha :) 
16 Feb 23 vom Mitglied: andreia_sp
Sonho ❤️❤️❤️❤️ 
16 Feb 23 vom Mitglied: milene.abreu
vc tem Instagram passa pra gente pode te seguir 
16 Feb 23 vom Mitglied: dejesussilvamarisa
Parabéns pela sua conquista 👏🏻👏🏻👏🏻 
16 Feb 23 vom Mitglied: ROSA 1996
Parabéns! Muito feliz por vc! 👏🏻🙏🏻 
16 Feb 23 vom Mitglied: jessicaf55
👏👏👏parabéns!!! 
16 Feb 23 vom Mitglied: vivikam
meu sonho 😍 parabéns 👏 
16 Feb 23 vom Mitglied: 40epoucos
Uhuuuu parabéns , força e foco 💪🏾 
16 Feb 23 vom Mitglied: tatiane_netto
parabéns 👏👏👏👏 
16 Feb 23 vom Mitglied: Rose.medes
Parabéns 
16 Feb 23 vom Mitglied: sonho65
parabéns! 
16 Feb 23 vom Mitglied: claudiakekel
parabénsss 
16 Feb 23 vom Mitglied: maryjanef
meu sonho 60 
16 Feb 23 vom Mitglied: Camila Bueno Martins
Parabéns pela conquista 👏🏽👏🏽👏🏽❤️❤️❤️❤️ 
16 Feb 23 vom Mitglied: Auspiciosa
Meu sonho! Parabéns 
16 Feb 23 vom Mitglied: brunaalbanez
Que sonhooooo....parabéns guerreira👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽🍃🍃🍃🍃⚘️⚘️⚘️🎉🎉🎉 
16 Feb 23 vom Mitglied: Silvane Alessandra
Parabénsssss👏👏👏👏 
17 Feb 23 vom Mitglied: Luciano Muller
Obrigada 🥰 proporcionalmente pela minha altura, ainda preciso perder um pouco mais. Mas já sai do sobrepeso  
17 Feb 23 vom Mitglied: andreia_sp
parabéns  
17 Feb 23 vom Mitglied: keilaribeiro1

     
 

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