Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2015
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91,9 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 17,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1306 kcal
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Fett: 45,10g | Eiw: 93,69g | Kohlh: 140,81g.
Frühstück: Cream (Half & Half), Starbucks VIA Ready Brew - Iced Coffee (Lightly Sweetened), Trader Joe's Sprouted Wheat Bread, Egg. Mittagessen: Brussels Sprouts, Perdue Simply Smart Lightly Breaded Chicken Filets. Abendessen: Great Value Chili Sauce, Meat Loaf Made with Chicken or Turkey, Cooked Green String Beans (from Frozen). Snacks/Sonstiges: Skinny Cow Dreamy Clusters - Dark Chocolate, Cuties Clementines, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Cones - Chocolate with Fudge. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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