Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2023
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100,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 52,26g | Eiw: 82,11g | Kohlh: 170,19g.
Frühstück: Vitarella Cream Cracker Tradicional, Café, Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. Mittagessen: Contra-filé, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Nestlé Nescau, Leite (Leite Integral), Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Pão de Leite, Marajoara Leite Condensado. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Ninadeaquino's Gewichtsverlauf
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