Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2015
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90,9 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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645 kcal
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Fett: 8,93g | Eiw: 41,75g | Kohlh: 104,27g.
Frühstück: Great Value Frozen Blueberries, Citrus Blend, Trader Joe's Sprouted Wheat Bread. Mittagessen: Trader Joe's Organic Split Pea Soup. Snacks/Sonstiges: Starbucks VIA Ready Brew - Iced Coffee (Lightly Sweetened), Cream (Half & Half) , Meat Loaf Made with Chicken or Turkey. mehr...
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2566 kcal
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Bewegung:
Boxen - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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