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Nacinaem :)
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1483 kcal
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Fett: 76,38g | Eiw: 78,62g | Kohlh: 119,58g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Авокадо, Творожная Масса, Ржаные Хлебцы, Вода, Творог 9%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Вода, Вода, Куриные Бедрышки, Печеные Овощи. Abendessen: Картофельные Оладьи, Куриные Котлеты, Простой Йогурт (Обезжиренный), Салат из Помидоров и Огурцов. mehr...
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2481 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Svetlicok's Gewichtsverlauf
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