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Ik doe een week intervaltraining
Ontbijt om 11:00 uur, diner om 18-19 uur
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67,5 kg
Bisher verloren: 37,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1606 kcal
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Fett: 59,23g | Eiw: 67,01g | Kohlh: 209,75g.
Frühstück: Сладкие Шоколадные Конфеты, Jumbo Macarons, Kinder Bueno, Капучино, Крекеры, Банан, Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Мёд, Сушеная Клюква (Подслащенная). Mittagessen: Суп Овощной, Oliehoorn Currysaus, Jumbo Parmigiano Reggiano, Шинка, Tastino Thin Crisp. Abendessen: Шоколад, Jumbo Macarons, Свекла Вареная, Приготовленная Спаржа (Свежая), Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Куриное Филе, Twix Twix. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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elvedan's Gewichtsverlauf
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