Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2023
|
69,8 kg
Bisher verloren: 60,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1824 kcal
|
Fett: 71,91g | Eiw: 137,19g | Kohlh: 160,97g.
Frühstück: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Маримолоко Сгущенка 1%, Schonfeld Масло Сливочное 82,5%, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Пекинская Капуста, Яйцо, Экомилк Сыр Плавленный Сливочный , Белый Город Молоко 2,5%, Danke Сыр Cheese Light, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . Mittagessen: Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Макфа Рисовая Мука, Савушкин Хуторок Творог 5%. Abendessen: Свекла Вареная, Schonfeld Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сметана 15%, Котлеты на пару из индейки и овощей. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Молочная Станция Сгущенка Вареная с Сахаром, Мёд, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, O'Zera Темный Шоколад с Апельсиновыми Криспами и Перцем Чили. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen_sharky's Gewichtsverlauf
|