Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2023
|
85,5 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1249 kcal
|
Fett: 49,86g | Eiw: 69,81g | Kohlh: 123,47g.
Frühstück: Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo Mexido, Pão Francês. Mittagessen: Tomates, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida. Abendessen: Santa Massa Pão de Alho Tradicional (80g), Pipoca Branca (em Óleo). Snacks/Sonstiges: Itambé Doce de Leite Tradicional, Ovo Mexido. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
acvs.zamh's Gewichtsverlauf
|