helen_sharky's Notizen, 05 Mrz 23

это что за цыганские фокусы😅
на самом деле стоило просто выспаться,отдохнуть,нормально сходить в туалет и размять забитые мышцы после трени
5.03 23 вес 68.8
Ог 94
От 67
Об 98
Обедра 58

68,8 kg Bisher verloren: 61,2 kg.    Still to go: 6,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1728 kcal

Fett: 73,14g | Eiw: 124,44g | Kohlh: 145,43g.   Frühstück: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Danke Сыр Cheese Light, Экомилк Сыр Плавленный Сливочный , Яйцо, Schonfeld Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Люди Любят Хлеб Гречишный. Mittagessen: O'Zera Молочный Шоколад Milk Drops, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Schonfeld Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Макфа Рисовая Мука, Савушкин Хуторок Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Котлеты на пару из индейки и овощей, Пышкейк Паровой Бисквит. Abendessen: Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Инди Буженина из Индейки, Маримолоко Сгущенка 1%, Свекла Вареная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. Snacks/Sonstiges: O'Zera Темный Шоколад с Апельсиновыми Криспами и Перцем Чили, Альпен Гольд Классический Чизкейк. mehr...

537 kcal

Bewegung: Samsung Health - 24 Stunden. mehr...