Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2023
|
69 kg
Bisher verloren: 61 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1795 kcal
|
Fett: 70,26g | Eiw: 132,78g | Kohlh: 171,97g.
Frühstück: Smart Formula Арахисовая Паста, Альпен Гольд Классический Чизкейк, Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Люди Любят Хлеб Гречишный, Белый Город Молоко 2,5%, Котлеты на пару из индейки и овощей, Пекинская Капуста. Mittagessen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Первым Делом Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Банан, Груша, Инди Буженина из Индейки, Schonfeld Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Сельдерей, Пекинская Капуста, Брюссельская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Котлеты на пару из индейки и овощей. Abendessen: Гарнец Крахмал Картофельный, Альпен Гольд Классический Чизкейк, Маримолоко Сгущенка 1%, Простоквашино Сметана 15%, Schonfeld Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 5%. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen_sharky's Gewichtsverlauf
|