|
все по классике: цикл наступает, я отекаю как воздушный шар
|
70,1 kg
Bisher verloren: 59,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1815 kcal
|
Fett: 72,58g | Eiw: 130,12g | Kohlh: 171,36g.
Frühstück: Щедрые Хлебцы Гречневые, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , RED Молочный Шоколад с Орехами , Булочные Вольчека Ром Баба, Молочная Станция Сгущенка Вареная с Сахаром, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Банан. Mittagessen: Первым Делом Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красное Яблоко, Campina Сливки для Кофе 10%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, RED Молочный Шоколад с Орехами, Danke Сыр Cheese Light, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Шампиньоны, Яйцо, Инди Буженина из Индейки. Abendessen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Schonfeld Сыр Мягкий с Благородной Голубой Плесенью Blue, Мираторг Медальоны Фирменные. Snacks/Sonstiges: Маримолоко Сгущенка 1%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Snaq Fabriq Crispy Chips (Pickled Cucumbers). mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen_sharky's Gewichtsverlauf
|