Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2023
|
69,8 kg
Bisher verloren: 60,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1726 kcal
|
Fett: 67,75g | Eiw: 130,36g | Kohlh: 157,13g.
Frühstück: Щедрые Хлебцы Гречневые, Danke Сыр Cheese Light, Schonfeld Масло Сливочное 82,5%, Макфа Рисовая Мука, Первым Делом Творог Обезжиренный, Danke Творог 5%, Яйцо, Лента Пироги "Австрийские" Клубничный, Вольчек Медовик. Mittagessen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Danke Творог 5%, Клубника, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Маримолоко Сгущенка 1%, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Abendessen: Schonfeld Сыр Мягкий с Благородной Голубой Плесенью Blue, RED Молочный Шоколад с Орехами , Люди Любят Хлеб Тыквенный, Авокадо Авокадо, Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Увелка Гречка . Snacks/Sonstiges: Джаз Арахис Жареный Соленый, RED Молочный Шоколад с Орехами. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen_sharky's Gewichtsverlauf
|